[お役立ちガイド]そもそもどの程度の発電量があるのか?


[お役立ちガイド]そもそもどの程度の発電量があるのか?ブログ:15/1/06


ベロの表面に付いている白いもの…
あれは、汚れそのものなんですよね。

もちろんうっすらと付いている
程度であればまったく問題ありませんが、
しっかり濃く付いている人は、要注意!

ベロを見れば、その人の健康状態がわかると言われていますが、
ベロを清潔に保つことは、
シェイプアップにとってもいいことなんです。

新陳代謝が悪かったり、唾液が少なかったりすると
汚れもたまりやすいそうです。

ベロに汚れがたまると…
味覚がうまく働かなくなり、鈍くなってしまいます。

味覚が鈍くなるということは
薄味の食品では満足できず、
自然と味付けの濃いものを好むようになるんですよね。

味付けの濃いものには塩分が多く、むくみの原因になります。
また、糖分も多く含まれていることが多いので、
その分カロリーも高くなりがち…

味付けの濃い食品って、
高カロリーの食品が多くありませんか?

逆に、薄味の食品には、
低カロリーのものが多いです。

だから、
シェイプアップ中、ヘルシーなご飯で満足するには、
味覚を正常に保つことが大切になってくるわけですね。

ベロの状態を正常に保つためには、
歯磨きの時に、いっしょにベロも磨いてあげるといいみたい!

ベロの表側と裏側を、奥から先に向かって
歯ブラシでなでるように…
これを数回繰り返すだけでも、
ベロの状態はだいぶ違ってきますよ!

くちの中を清潔に保って、
薄味で低カロリーのご飯でも満足できるようになれば、
シェイプアップにも必ずいい効果が生まれるはずですよ。

ベロ磨きは口臭予防にもなるので、
ぜひ試してみてくださいね!

・・・と、書いてみるテスト

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